Fim de ano chegando e, com as datas festivas, sempre surgem as viagens para ficar mais perto da família e dos amigos. No post de hoje quero deixar um alerta para as pessoas que ficam muito tempo sentadas, durante as viagens de carro, ônibus ou avião: cuidado com a trombose venosa profunda.
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👉A trombose nada mais é que a coagulação do sangue no interior das veias do organismo (principalmente nas veias das pernas). Caso isso ocorra, há risco de embolia para os pulmões, o que é potencialmente fatal. Por causa disso, separei algumas dicas para evitar esse tipo de problema:
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1️⃣Procure fazer pausas nas viagens de carro para levantar e esticar as pernas. Se estiver de ônibus ou avião, caminhe pelo corredor, pelo menos a cada duas horas.
2️⃣Quando estiver sentado, faça exercícios e movimentos circulares com os pés, além de flexões e extensões dos joelhos.
3️⃣Sempre que indicado pelo médico, use meia elástica em viagens prolongadas. Isto evita as dores, o inchaço e o risco de trombose.
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Dr Marcelo Barreto Ribeiro | CRM 142.928
Cirurgião Vascular e Endovascular
Tratamento Estético e Funcional de Varizes
